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Artrosis en las manos no me permite monst

Saludos amigos, compito en mangas de coleo en barcelona, y el medico me detectò artrosis en las manos por un dolor que no se me quitaba el diagnostico fue que tenia un desgaste en el cartilago de las articulaciones, actualmente tengo 40 años y me dijo que a mi edad esta normal esta enfermedad, recienteme busque ayudas alternativas como tratamientos para la artrosis via online, he visto mejorías siguiendo nuevos pasos de recuperación de igual manera me gustaría conocer sus opiniones al respecto